Doğum Öncesi Egzersiz Hareketleri. Egzersizler yapılmadan önce stretching (ısınma hareketleri denebilir.) esastır. Özetle kurallara uyulduğu sürece gebelikte egzersiz pek çok yarar sağlayabilir. Ancak kendi başına ve profesyonel bir yardım alınmadan yapıldığında faydadan çok zarar getirebilir. Her zaman olduğu gibi bütün Anne karnındaki bebeğin gün içinde yaptığı hareketler, günden güne değişiklik gösterir. Sürekli hareket etmesini beklemek yanlıştır. Bebeğinizin de uyku aralıklarının olduğu akıldan çıkarılmamalıdır. Bebekler gün içinde 100 – 150 defa hareket eder. Ama bu hareketlerin hepsi anne adayının hissedebileceği GebelikteBebek Hareketleri Nasıl Sayılır? Bebek hareketlerini saymak bebeğin durumu hakkında bilgi edinmek bakımından önemlidir. Bebek hareketlerini saymada en çok kullanılan yöntem şu şekildedir;Bebeğinizin hareketlerini saymaya başlamadan önce saati not edin, takip eden 2 saat boyunca 10 hareket saydıysanız bebek rahat ve 32haftalık gebelik: Bebeğinizin gelişimi. Yukarılar – aşağılar. Çoğu bebek bu hafta içinde baş aşağı veya tepe üstü pozisyona yerleşir. İdeal olarak doğuma kadar bebek bu konumunu koruyacaktır. Yine de büyük gün gelmeden önce birkaç kere pozisyon değiştirebilir. mrb. ben 16 haftalık hamileyim.ne zaman bebeğimin hareketlerini hissedicem. sabırsızlıkla bekliyorum:)sizler ne zaman hissettiniz DIQSuC. Konu Sahibi buket6564 1 Merhaba arkadaşlar bu benim 2. Gebeliğim. iki gün boyunca minik kıpırtılar hissettim ama doktorum o hareket değil dedi. 1 hafta önce doktora gittim kalbi atıyor şimdi 17+4 oldum ama o günden sonra hala en ufak bir hareket yok. Bu durum beni çok endişelendiriyor. Aranızda bu durumu yaşayan var mı? İkinci gebelikte hareket etmesi için geç kalmadı mı? Anomali olan bebekler geç hareket ediyormuş bundan çok korkuyorum. Benim gibi geç hareket yaşayan var mı? Titi18 Ben en çok anne olmayı sevdim. Konu Sahibi buket6564 2 Benim son 2 3 gündür böyle hafif Bi kıpırdama vardı netten baktım 13. Haftada 2 ve üstü gebeliklerde hissediliyormuş. Gaz ve bağırsak hareketlerinden ayırt edebiliyormuş ve karın olduğu için daha çabuk esnekleşiyormuş. Benim 3. gebeliğim Ve bağırsak hareketimi anlıyorum daha sert şekilde . Yana yattığımda akşam böyle vur kaç şeklinde daha hafif Bi pıt oluyor. Sende dinle kendini hissedeceksin. Hamilelik günlüğü Doğumdan bu güne 246 gün geçti. Konu Sahibi buket6564 3 Merhaba arkadaşlar bu benim 2. Gebeliğim. iki gün boyunca minik kıpırtılar hissettim ama doktorum o hareket değil dedi. 1 hafta önce doktora gittim kalbi atıyor şimdi 17+4 oldum ama o günden sonra hala en ufak bir hareket yok. Bu durum beni çok endişelendiriyor. Aranızda bu durumu yaşayan var mı? İkinci gebelikte hareket etmesi için geç kalmadı mı? Anomali olan bebekler geç hareket ediyormuş bundan çok korkuyorum. Benim gibi geç hareket yaşayan var mı? anormali oldgnu nerden cıkardınz bosuna kuruntu etmeyn hissedersnz bnmde 17+3 bnde hssetmıyorum henuz kadar normalmiş ilk gebeliğim bnm Konu Sahibi buket6564 4 anormali oldgnu nerden cıkardınz bosuna kuruntu etmeyn hissedersnz bnmde 17+3 bnde hssetmıyorum henuz kadar normalmiş ilk gebeliğim bnm Bebeğimin burun kemiği kısa başında genişleme varmış ayrıca diyafram hernisi tanısı kondu.. anneler bazen hissediyor Konu Sahibi buket6564 5 Bebeğimin burun kemiği kısa başında genişleme varmış ayrıca diyafram hernisi tanısı kondu.. anneler bazen hissediyor gercekten mi çok üzüldüm ayrıntılıda mı koyuldu bu teshisler canım Konu Sahibi buket6564 6 Evet ayrıntılıda kondu. Kötü Prognoz dedi doktor. Yaşama ihtimali Yok gibi. Konu Sahibi buket6564 7 Benim son 2 3 gündür böyle hafif Bi kıpırdama vardı netten baktım 13. Haftada 2 ve üstü gebeliklerde hissediliyormuş. Gaz ve bağırsak hareketlerinden ayırt edebiliyormuş ve karın olduğu için daha çabuk esnekleşiyormuş. Benim 3. gebeliğim Ve bağırsak hareketimi anlıyorum daha sert şekilde . Yana yattığımda akşam böyle vur kaç şeklinde daha hafif Bi pıt oluyor. Sende dinle kendini hissedeceksin. Benim 18+2 de hareket etmeye başladı. 21+5 oldum ama çok az hala hareketi. Bebeğim diyafram hernisi olmuş. Belki ondan az hareket ediyo bilmiyorum Konu Sahibi buket6564 8 Benim 18+2 de hareket etmeye başladı. 21+5 oldum ama çok az hala hareketi. Bebeğim diyafram hernisi olmuş. Belki ondan az hareket ediyo bilmiyorum Son durumunuz nedir? 2017 senesinde aynı durumu yaşadım. 13. Haftada hareketleri hissederken 15te kesildi. Dr bağırsak diyip geçiştirdi.. ama insan gazla bebek hareketini ayırt edebiliyor. 20. Haftada anormali çıktı ve kaybettim. Doğma,tedavi şansı varmı bebeğin? Konu Sahibi buket6564 9 Evet ayrıntılıda kondu. Kötü Prognoz dedi doktor. Yaşama ihtimali Yok gibi. ameliyatı var diye biliyorum ümitsiz olma canım Allah yardımcın olsun ayrıntılıya kadar normal ultrasonda farkedilmedimi burun kemiği başında genişleme falan ? Konu Sahibi buket6564 10 Son durumunuz nedir? 2017 senesinde aynı durumu yaşadım. 13. Haftada hareketleri hissederken 15te kesildi. Dr bağırsak diyip geçiştirdi.. ama insan gazla bebek hareketini ayırt edebiliyor. 20. Haftada anormali çıktı ve kaybettim. Doğma,tedavi şansı varmı bebeğin? basın sagolsun anomali derken ne cktı mesela kdar farkedilmedimi ? Konu Sahibi buket6564 11 Benimdr öyle aman aman hissetmem yok çok arada belki hareket ediyor ama yoğun çalıştığım için olabilir tam bilmiyorum Hamilelik günlüğü Doğumdan bu güne 295 gün geçti. Titi18 Ben en çok anne olmayı sevdim. Konu Sahibi buket6564 12 Benim 18+2 de hareket etmeye başladı. 21+5 oldum ama çok az hala hareketi. Bebeğim diyafram hernisi olmuş. Belki ondan az hareket ediyo bilmiyorum Diyafram hernisi ne oluyor birde ben 13 te hissettim ama şuanda öyle hissedemiyorum. Kontrolde soruyorum doktor daha erken diyor ve kız bebek daha az hareket eder dedi. Ultrasonda hiç bir sıkıntı gözükmüyor dedi. Hareketleri falan gözüküyor hatasıyla da uyumlu. Ayrıntılıya daha girmedim korktum yorumlardan. Hamilelik günlüğü Doğumdan bu güne 246 gün geçti. Konu Sahibi buket6564 13 Diyafram hernisi ne oluyor birde ben 13 te hissettim ama şuanda öyle hissedemiyorum. Kontrolde soruyorum doktor daha erken diyor ve kız bebek daha az hareket eder dedi. Ultrasonda hiç bir sıkıntı gözükmüyor dedi. Hareketleri falan gözüküyor hatasıyla da uyumlu. Ayrıntılıya daha girmedim korktum yorumlardan. valla bende cok korktumm persembe günü ayrıntılıya giricem 22 haftalıgız ptesi günü muayene olduk ama bsy demedi doktorum insallh kötu bseyle karsılasmam Ziya Aslan kadar aslan Konu Sahibi buket6564 14 Merhaba arkadaşlar bu benim 2. Gebeliğim. iki gün boyunca minik kıpırtılar hissettim ama doktorum o hareket değil dedi. 1 hafta önce doktora gittim kalbi atıyor şimdi 17+4 oldum ama o günden sonra hala en ufak bir hareket yok. Bu durum beni çok endişelendiriyor. Aranızda bu durumu yaşayan var mı? İkinci gebelikte hareket etmesi için geç kalmadı mı? Anomali olan bebekler geç hareket ediyormuş bundan çok korkuyorum. Benim gibi geç hareket yaşayan var mı? 2 gebeliğimde de 20. Hafta civarı hissettim inşallah bir sıkıntı yoktur Titi18 Ben en çok anne olmayı sevdim. Konu Sahibi buket6564 15 valla bende cok korktumm persembe günü ayrıntılıya giricem 22 haftalıgız ptesi günü muayene olduk ama bsy demedi doktorum insallh kötu bseyle karsılasmam Sizin bebeğiniz in cinsiyeti ne. Doktorum hep çok erken diyo anormal bişey yok diyor normal ultrasonda saptanır mı acaba bişey olsa Hamilelik günlüğü Doğumdan bu güne 246 gün geçti. Gebelik 9. haftada bebeğiniz ağzını açıp kapama hareketlerini yapabilir ve başını çevirebilir. Kol ve bacaklarını hareket ettirebilir. Anne adayı bu hareketleri henüz hissetmeyecektir. 9 haftalık bebekte neredeyse tüm organlar çalışmaya haftalık bebeğin hareketi hissedilir mi?Gebelikte 9. hafta da bebeğin hareketlerinde artış olmaya başlar fakat anne adayı hala bu hareketleri hissetmez. Nadiren de olsa bazı anne adayları hissettiklerini söyleseler de bu durum onlar için yanılmaktan öteye gitmez. … Bu haftaya kadar bebeğin kafası en büyük haftalık bebek anne karnında nerededir?Bebeğinizin ayakları vücudunun ortasına doğru yaklaşmış ve C harfi görüntüsü ile neredeyse bir insan görünümüne ulaşmıştır. Eller, bilekten itibaren kıvrımlarına kavuşmuş haldedir ve kalbin üst kısmında yerini haftalık bebek anneyi hisseder mi?Bebek annenin elini hissetmeye başlıyor Anneler unutmamalı ki bebek ile ilgili doğrudan veya dolaylı iletişim 12. haftadan itibaren başlar ve doğum anına kadar haftada belirtiler azalır mı?Anne adaylarının kilo almaya başladığı dönem 9 haftalık gebelik dönemidir. Göğüslerde büyüme artmaya başlamıştır. Birçok elbisenin dar gelmeye başlar. Bazı anne adaylarında kusma ve mide bulantıları azalmaya başlar ancak bu dönem her anne adayı için aynı karnında bebeğin hareketleri nerede hissedilir?Bebeğin büyüdükçe hareketlerini göbeğinin çevresinde, altında ve göbek deliğinin etrafında hissedebilirsin. Kısacası hareketlenmeler nerede yoğunlaşırsa bebeğini orada aylık gebelikte bebek hareketleri hissedilir mi?2 aylık bebeğin ultrasonda hareket ettiğini görebilirsiniz. Bazı bebeklerin kol ve bacak hareketleri dahi görülebilir. Anne adayı bu hareketleri henüz aylık bebek anne karnında nerededir?Anne karnında 2 aylık gebelik görüntüsünde bebek hala ters bir C şeklinde duruyor. Önceki haftaya nazaran daha dik duran başı, bedenine göre hala büyük ve bedeniyle neredeyse aynı boyda. Bebeğin kalp atışları bu hafta ultrasonda görülebilir. Kol ve bacak oluşumları ve göz kısmı net görülebilir. Yazı dolaşımı 1 Bebek Hareketlerini Saymak Bebeğin Hareketleri Nasıl Sayılır Bebek Hareketlerini Saymak- Hamilelikte yaşanılan tarifi olmayan birçok heyecan verici olay vardır. Bu ilk olarak hamile olduğunuzu öğrenmekle başlar sonrasında bebeğinizin kesesini ve ardından hemen o minik şeyin kalp atışlarını duymak harika bir mutluluktur. Sonrasında bebeğinizin cinsiyeti ne olacak acaba merakları başlar. Buraya kadar onun cinsiyetini öğrenene kadar alışveriş bile yapılmaz. Cinsiyetini öğrendikten sonra bu ebedi kalıcı minik misafir için artık tatlı telaşlar başlar. Bu da hamilelikte yaşadığınız hoş heyecan verici durumlardır. Peki ya bebeğinizin ilk hareketini hissetmek gibisi var mı? Onunla işte o zaman bağınız daha da kuvvetlenmeye başlayacak artık o da sizi duyabilecek hissedebilecektir. Tabii siz de onun minik ayak ve ellerini. Her vuruşu her tekme atışı harika bir eylem olacak sizin için. Keşke yine vursa tekme atsa dediğiniz tek şey bebeğiniz olacak emin olun. Dedim ya hani meleklerim hamilelik sıkıntılarınız olsa dahi büyük mutlulukların yaşandığı belki de dünyada yaşadığınız en büyük heyecan verici olaydır. Anne karnındaki bebeğin ilk hareketleri normalde 9. haftada bebek hareketlere başlar ama anne bunları hissedemez çünkü henüz bebeğin kas ve kemik sistemi henüz gelişimi tamamlanmamıştır. Bazı anne adayları bebeğinin hareketlerini hissettiğini zannetse de bu hissedilmesi çok güçtür hele ki ilk hamileliğiniz ise. Ben özellikle çok erken haftalarda söylenmeye başlamış bu konuda eşimin başını çok şişirmişliğim var yani İkiz gebelik yaşadım onu heyecanı şurada dursun hamileliği ilk kez yaşıyorum ve 10. haftalarda bebeklerimin hareketlerini hissettiğimi düşünüyordum ama bu dediğim gibi bebek henüz çok küçük 2 cm kadar olduğu için ve kas kemik sistemi henüz tam anlamıyla gelişmediği için bu hareketler bebeğin değil sadece bağırsak hareketleri olabilirdi. Siz de eğer ilk hamileliğinizi yaşıyorsanız bu hareketleri ilk aylarda hissetmek zor olabilir. Bebek hareketlerinin anne tarafından hissedilmesi için bebeğin daha büyümesi ve bu hareketlerin rahime ve oradan da anne karnına etkisi söz konusu olması gerekir. Bu da ancak 16-20. haftalarda mümkün olabilmektedir. Bu arada hamile anne adayları için 16. hafta bebeğin gelişiminde neler olup bitiyor linkten inceleyebilirler. Bu haftalarda artık bebek daha büyümüş tekme attığında anne adayının hissedebildiği kuvvette vuruşlar yapabilmektedir. İkinci üçüncü gebeliğini yaşayan daha tecrübeli anne adayları bunu daha erken hissedebilirler. Daha ilk gebeliğini yaşayan anne adayları da daha 10. haftada işte tekme attı diye kendini yiyip bitirebilirler Ve bu haftadan itibaren artık rahatlıkla hissedilebilen tekmeler ara ara kontrol edilmeli ve bebeğin gelişimi açısından sayılması gerekecektir. Anne karnındaki bebeğin hareketleri nasıl sayılır? Bebek hareketleri çeşitli yöntemlerle sayılabilir. Bunlardan birincisi sabah kalktığınızda saate bakın ve bebeğinizin hareketlerini saymaya başlayın bebek 12 saat içinde en az 10 kez hareket etmelidir. Anne adayı bu sayımlara en erken 28. haftalarda başlayabilir. Ama daha öncesinde de siz bunun kontrolünü yapabilirsiniz bebeğinizle başbaşa kalıp onu dinleyebilir siz de onunla bağınızı kuvvetlendirmek için ona şarkılar ninniler söyleyebilirsiniz. Sizin sesinize böylece daha iyi alışacaktır. Dediğim gibi 12 saatte en az 10 kez hareket etmeli etmiyorsa bunun doktora bildirilmesi gerekmektedir. Son bir konu da kız bebek mi erkek bebek mi daha erken hareket etmeye başlar? Burada kız ya da erkek cinsiyet farkı yoktur burada. İkisi için de aynı haftalarda harekete başlaması söz konusudur. Cinsiyetler arası bu fark gözetilmez ama bazı bebekler daha hareketli bazıları daha az hareketli olabilmektedir. Bebeğinizin hareket ettiğini ilk hissettiğinizde hamileliğinizde özellikle heyecan verici ve duygusal bir an olabilir. Bebeğinizin vücudunuzda dolaştığını düşünmek şaşırtıcıdır ve orada neler yaptığını merak edersiniz. Bebeğin ik hareketi ne zaman hissedilir? Muhtemelen hamileliğinizin yaklaşık 18 ila 20 haftalarında bebeğin hareketlerinin farkında olmaya başlayacaksınız . Bu sizin ilk hamileliğiniz ise, karnınızdaki nazik çırpnışların bebeğinizin hareketleri olduğunun farkına varmanız biraz zaman alabilir . Daha önce doğum yaptıysanız, belirtileri bilirsiniz ve bebeğinizin erken hareket ettiğini fark edebilirsiniz . Her iki durumda da, bebeğinizden 24 hafta içinde herhangi bir hareket hissetmediyseniz doktorunuza danışın. Bebeğinizin kalp atışlarını dinler, gerekirse bir ultrason taraması veya başka kontroller yaparak durumu netleştirebilirsiniz . Gebelik Haftasına Göre Bebek Hareketleri Ultrason taramaları, bebeklerin ne zaman ve ne tür hareketler yapabileceği konusunda bize inanılmaz fikiler verir. Bebeğiniz aslında siz hissetmeden çok daha önce hareket etmeye başlayacak ve büyüdükçe ve gelişirken anne adayları da hareketleri hissedecektir. Şanslıysanız, ultrason muayenesi sırasında bebeğiniz uyanık olabilir ve her hareketi ve sızlanmayı görebilirsiniz. Gebelik haftasına göre bebeğinizin ne tür hareketler yapabileceğin aşağıda bulabilirsiniz. 7 - 8 haftada bebeğinizin yanlara eğilme ve minik ani hareketler yapmaya başlar. Yaklaşık 9. haftada minik yeni kollarını ve bacaklarını çırpabilir ve hareket ettirebilir. Ayrıca emmeye ve yutmaya başlar. 10. haftada bebeğiniz yüzüne dokunmak, çenesini ve gerilmek için ellerini başına taşıyabilir. 12. Haftada gerilmeye bir de esneme ekleyebilir. 14. Haftada bebeğiniz gözlerini hareket ettirebilir 15. Haftada bebeğiniz başparmağını emmeye başlar, bunu taramalarda da görebilirsiniz, Bebeğinizin hareketleri zamanla onları hissetmeniz için yeterince güçlü olacaktır. Bebeğin hareketleri ilk başta yumuşak olur per fark edilmeyebilir bazen de bir çarpıntı, karnınızda kabarcıklar patlıyor veya dalgalanıyor hissi oluşturabilir. Bazen bebeğinizin hareketlerini karnınızda gaz veya hava gibi hissedebilirsiniz. Hamileliğiniz ilerledikçe bebeğiniz küçük bacaklarını hareket ettirirken. bebeğiniz onu itmeye, döndürmeye, bükmeye başlarken hareketleri hissedeceksiniz. Nihayetinde bebeğinizin vurma ve tekmelemelerine alışacaksınız. Bebeğiniz karnınızdayken sürekli hareket halinde olmayacak. Sadece dinlenmek ve uyumak istediği zamanlar olacak. Bu durumlarda doğal olarak hareket etmeyecek. Hatta bebeğinizin uykusu nedenle muayeneler sırasında bebeğiniz fazla aktivite görmezseniz endişelenmeyin. Hamileliğinizin sonuna doğru, bebeğiniz daha uzun süre dinlenecek. Bunlar genellikle bir seferde yaklaşık 20 dakika sürer ancak 50 ila 75 dakika kadar da uzun olabilirler . Her Gün Kaç Vuruş Hissetmeliyim? Hissetmeniz gereken belirli bir tekme sayısı yoktur ve bebeğinizin hareketlerinin yazılı bir kaydını veya çizelgesini tutmanıza gerek yoktur . Bebeğinizin nasıl olduğunu değerlendirmek söz konusu olduğunda, grafikler genellikle bebeğinizin hareketlerinin farkında olmaktan daha faydalı değildir. Uyanma saatlerinde bebeğinizin hareket düzenini ayarlamaya çalışın . Hamileliğiniz ilerledikçe, bu ritmi öğrenmek kolaylaşır. Her bebeğin farklı bir uyanma ve uyku şekli vardır ve bebeğiniz için neyin normal olduğunu bilmek faydalıdır . Bebeğinizin hareket düzeninde bir değişiklik olduğunu fark ederseniz veya herhangi bir aşamada endişeleniyorsanız, sağlığını kontrol edebilmeleri için hemen doktorunuza veya doğum biriminize başvurun. Bugün bebeğimin tekme attığını hissetmedim, endişelenmeli miyim? Bu hisleri hissetmeye yoğunlaşmadıysanız, bunları kaçırmış olabilirsiniz. Bebeğinizin hareketlerini odaklamanıza ve saymanıza yardımcı olmak için sol tarafınıza yatın. Bir kaç saat boyunca hareketsiz kalın, bu süre içinde en az 10 ayrı hareketi hissetmeniz gerekir. Bebeğinizin hareketlerini oturmaya göre uzanırken daha fazla hissedersiniz. Bebeğinizi Hareket Ettirmenin Yolları Ayağınızı kaldırın, bir şeyler atıştırın ve rahatlayın. Siz hareket halindeyken bebeğininizi sallayabilirsiniz buda onun uyumasına sebep olabilir. Bu durumda, durduğunuzda ve birşeyler yediğinizde uyanabilir. Soğuk bir şeyler için. Bebeğiniz sıcaklıktaki değişimi hissedebilir ve ondan uzaklaşmaya çalışabilir. Şekerli bir soğuk içecek ona hareketi teşvik edecektir. Biraz gürültü yapın. Yüksek sesle müzik çalın veya cevap verip vermediğini görmek için bir kapıyı hızlıva çarpın. Bebeğiniz hareket etmeye başlarsa, muhtemelen her şey yolunda. Ancak bundan sonra hareketlerine göz kulak olun ve endişeleriniz olursa er ya da geç yardım isteyin. Doktora ne Zaman Gitmeliyim? Aşağıdaki işaretlerden herhangi birini fark ederseniz derhal ebe veya doktorunuzla iletişime geçin. Aşağıdakiler olursa doktorunuzla hemen temasa geçmek önemlidir, ertesi güne kadar beklemeyin. İki saat boyunca yan yatarken 10 veya daha fazla ayrı hareket hissetmezseniz Bebeğiniz gürültüye veya başka bir uyarıcıya cevaben hareket etmeye başlamaz ise Bebeğinizin hareketlerinde büyük bir düşüş veya birkaç gün içinde kademeli bir düşüş var ise Bebeğiniz daha az hareket ediyorsa plasentaya yeterli besin veya oksijen almadığının bir işareti olabilir . Kaynak Referanslar Bradford B, Maude R. 2014. Fetal response to maternal hunger and satiation - novel finding from a qualitative descriptive study of maternal perception of fetal movements. BMC Pregnancy Childbirth14288. [Accessed January 2015] Dutton PJ, Warrander LK, Roberts SA, et al. 2012. Predictors of poor perinatal outcome following maternal perception of reduced fetal movements-a prospective cohort study. PLoS One 77e39784. [Accessed January 2015] Heazell AEP, Froen JF. 2008. Methods of fetal movement counting and the detection of fetal compromise. J Obstet Gynaecol 282147-54Hijazi ZR, East CE. 2009. Factors affecting maternal perception of fetal movement. Obstet Gynecol Surv 647489-97Lüchinger AB, Hadders-Algra M, van Kan CM, et al. 2008. Fetal onset of general movements. Pediatr Res 632191-5. [Accessed January 2015] Mangesi L, Hofmeyr GJ, Smith V. 2007. Fetal movement counting for assessment of fetal wellbeing. Cochrane Database of Systematic Reviews 1CD004909. [Accessed January 2015]NCCWCH. 2008. Antenatal care routine care for the healthy pregnant woman. National Collaborating Centre for Women's and Children's Health, Clinical guideline. London RCOG Press. [Accessed January 2015]O'Sullivan O, Stephen G, Martindale E, et al. 2009. Predicting poor perinatal outcome in women who present with decreased fetal movements J Obstet Gynaecol 298705-10Raynes-Greenow CH, Gordon A, Li Q, et al. 2013. A cross-sectional study of maternal perception of fetal movements and antenatal advice in a general pregnant population, using a qualitative framework. BMC Pregnancy Childbirth 1332. [Accessed January 2015] RCOG. 2011. Reduced fetal movements. Royal College of Obstetricians and Gynaecologists, Green-top guideline, 57. London RCOG press. [Accessed January 2015]RCOG. 2012. Information for you your baby's movements in pregnancy. Royal College of Obstetricians and Gynaecologists. [Accessed January 2015]Tveit JV, Saastad E, Stray-Pedersen B, et al. 2009. Maternal characteristics and pregnancy outcomes in women presenting with decreased fetal movements in late pregnancy. Acta Obstet Gynecol Scand18121345-51 de Vries JI, Fong BF. 2006. Normal fetal motility an overview. Ultrasound Obstet Gynecol 276701-11. [Accessed January 2015] Hamileliğin son iki ayında bebek hareketleri bebeğimizin sağlık durumu için güvenilir bir göstergedir. Bebeğimizin İlk Hareketlerini Ne Zaman HissedebilirizHamileliğin erken dönemlerinden itibaren hareket etmeye başlasa da bebeğimizin hareketlerini hissedebilmek için genel olarak 18. Haftaya kadar beklemek zorundayız. Heyecan verici bu tecrübe ilk gebelikte genelde daha geç yaşanır. İkinci ve daha sonraki gebeliklerinde anneler 14. haftadan itibaren bebek hareketlerini hissedebilirler. Ancak bazı hamilelerde 20. haftaya dek bebek hareketlerinin hissedilmemesi de mümkündür. Hareketlerin Bebek İçin Önemi Bebek hareketleri, bebeğin hareket sisteminin kemik, kas ve eklemlerinin normal gelişimi için hayati önem taşır. Bu hareketlerin engellendiği durumlarda hareket sisteminde ciddi sorunlar ortaya çıkabilir. Hareketler aynı zamanda bebeğin sağlık durumununda güvenilir bir göstergesidir. Bebek Hareketi Olarak Hissedilenler İlk bebek hareketleri hafif seğirmeler şeklinde izlenir. Bazen barsak hareketleriyle ya da kas seğirmeleriyle karışabilir. Bebek büyüdükçe tekmeleme tarzında daha belirgin ve sert hareketler hissedilir. Gebeliğin sonuna doğru ise hareketlerin özelliği yine değişik ve daha yumuşak, kayma, yuvarlanma tarzında hissedilebilinir. Hareketler hiçbir zaman sürekli değildir. Genel olarak 20-30 dakikalık bir hareketli dönemi daha sakin bir dinlenme dönemi izler. Anne adayı açken ve ayakta ikengenelde hareketler daha az farkedilir. Tok karınla dinlenme anında ve öezellikle sol yanınıza yattığınızda genelde hareketlerde artış farkedersiniz. Bebeğin hareket etmesi asla bir rahatsızlık ifadesi değildir. Gebeliğin 24. Haftasından sonra birkaç saniye aralıklarla gelen sert hareketler hissedillebilinir. Dakikalarca ritmik olarak gelen bu hareketler bebeğinizin diaframında oluşan ritmik kasılmalar, yani hıçkırıklardır. Doğuma kadar da zaman zaman bazen sizi bile rahatsız edecek şekilde devam edebilir. Ancak herhangi bir olumsuzluğa işaret etmez. Bebek Hareketleri Kaç Kez Hissedilebilir Bunun için kesin bir rakam verebilmek mümkün değildir. Ancak bebeklerin çoğu son üç ayda anne adayı tok ve dinleniyorken 30 dk. İçinde en az 4-5 kez hareket eder. Bazı anneler hareketleri algılamak konusunda daha az hassas olabilirler. Bu nedenle her bebeği ayrı değerlendirmekte fayda vardır. Hareketler bebeğin sağlık durumu hakkında fikir verebilir mi? Bebek hareketleri bebeğin iyi olduğuna dair güvenilir bir göstergedir. Üstelik anne adayının kendisinin takib edebileceği bir gösterge olması ve bedava olmasıda diğer avantajlarıdır. Bebeğinizin hareketlerini alışageldiğiniz sıklıkta hissediyorsanız bebeğinizin herhangi bir sıkıntısı olmadığından çok büyük oranda orada emin olabilirsiniz. Özellikle sonra hergün kendinize göre ayarladığınız bir zamanda, karnınız aç değilken ve yan yatarak yarım saat boyunca bebek hareketlerini sayabilirsiniz. Bir süre sonra bebeğinizin ortalama olarak kaç kez hareket ettiği konusunda bir fikir sahibi olacaksınız. Eğer bebeğiniz aynı şartlar altında ortalama hareket sayısının yarısından az hereket ederse hareketleri izlemeye devam edin. Yine eskisine göre belirgin şekilde az hareket ettiğini düşünürseniz doktorunuzla iletişim kurmanızı öneririz. Bebeğin hareketlerinin az olması her zaman tehlikeli değildir ama mutlaka doktorunuz tarafından değerlendirilmesi gereken bir durumdur.

gebelikte bebek hareketleri canımı acitiyor